学びある毎日を生きよう!

食事、健康、読書、お出かけ。毎日楽しく、ほんの少しの改善で、よりよい生活を送りたい!

2016-09-05から1日間の記事一覧

ダイエット: 糖質オフ95点!

糖質オフダイエット、今日はいい感じにできた!自画自賛! ●朝ごはん: 完全無欠コーヒー、温泉たまご マグにグラスフェッドバターとオーガニックエキストラバージンココナッツオイルを入れて、 コーヒーをドリップして、 ミルククリーマーで泡立てて、 飲む…